最近、太極拳を習い始めました。
健康に良さそうと軽い気持ちで入門したのですが、これが、回を重ねるごとになかなか奥深いのが分かってきました。
まだまだ先生の動きをまねるだけで精一杯。重心の置き方や移動、手のひらの向き、足の向き、などなど、同時に意識しなければならないことが多いのなんの。
入門太極拳の8つの動きですら「覚えられん～」状態なのですが、何やら、24式とか、48式とか、型（かた）がいろいろあるらしい。知らんかったなぁ、です。
まずは、基礎が大切、1週間で1つの動きをマスターできればいいんじゃないかと思ってやってます。
そんな私ですが、脚の筋肉はそれなりに使っているのか、クラスが終わった後は脚が軽くなって爽快です。始めたばかりでも効果が感じられる、太極拳、恐るべし。
